Правило 30 секунд: привычка, которая изменит вашу жизнь

Эта несложная привычка сделает эффективнее всю вашу жизнь и работу. Правило 30 секунд почти не требует времени, но приносит потрясающие результаты.

Вот история правила 30 секунд, как она была рассказана Робин Скотт.

«Быстрых путей к успеху не существует. Я знаю это, как преданный фанат социологии, прочитавший множество книг и блогов на эту тему и попробовавший большинство их советов — в основном, безрезультатно. Но после экспериментов с правилом 30 секунд я с уверенностью могу сказать, что это рабочее и крайне эффективное правило продуктивности.

Это правило не из книги-бестселлера — едва ли найдётся издатель, которому оно интересно, и даже самый красноречивый писатель о менеджменте не стал бы делать его темой книги. Не является оно и порождением нашего мира цифровых излишеств и неудовлетворенности.

Напротив: это совет человека, родившегося в 19 веке, своему внуку, в то время подростку, которому сейчас уже пятый десяток лет.

Человек, о котором идет речь — серый кардинал делового мира, и это один из самых интересных из когда-либо встреченных мной людей. Он приложил руку к созданию брендов, которые сегодня известны во всём мире.

Теперь он работает только когда чувствует, что ему есть, что предложить. Иногда, если он достаточно заинтересован, он пишет речи директоров крупных компаний и политиков из Fortune 500, и его слова оцениваются шестизначными суммами.

Он исключительно хорошо начитан и плодотворно пишет сам — например, романы. Просто для удовольствия: после написания он их уничтожает. Он не видит смысла их публиковать и не стремится к публичности.

Среди его друзей одни из самых влиятельных людей на планете — от бизнес-лидеров до политиков, актеров и других знаменитостей. Но если вы попробуете вбить его имя в Google, то едва ли увидите даже рябь в море киберпространства.

Наша встреча впервые произошла за чашкой кофе у него дома, за обсуждением стратегии политически важной некоммерческой деятельности в Африке. За круглым столом уже вела дискуссию пёстрая группа людей.

Хозяин пока варил кофе и почти ничего не говорил. Но в тех немногих случаях, когда он вставлял слово — краткий вопрос или наблюдение, оно неизменно точно проясняло предмет обсуждений, вежливо сметая слой мнений, которые часто засоряют такие дискуссии.

Это делалось мастерски: будто наблюдаешь, как дирижер Лондонского филармонического оркестра руководит студенческим оркестром из небольшого городка.

Естественно, меня очень впечатлило, когда он поделился со мной лучшими советами, которые когда-либо получал сам.

Если можешь сделать только одну вещь, сделай это.

Он был ещё мальчиком на пороге поступления в старшую школу, когда его дедушка отвёл его в сторону и сказал ему следующее:

Сразу после каждой лекции, встречи, или любого другого важного опыта трать ровно 30 секунд — ни больше, ни меньше — чтобы записать самые важные пункты. Если ты будешь всегда так поступать, то даже без дополнительных повторений всегда запомнишь самое главное и всё в твоей жизни будет в порядке.

Герой статьи последовал дедушкиному совету, и, как дед и говорил, ему это сильно помогало в жизни. Он применял совет везде и многого достиг, и ещё оставалось время жить полной жизнью. Позже он передал совет двум своим сыновьям, и они тоже быстро стали успешны в карьере.

Попробуйте сами, и вы увидите, как быстро и радикально изменится качество вашей жизни. Вот мои выводы после всего нескольких месяцев практического использования совета:

1. Это не конспект

Не думайте, что если вы вели записи во время встречи, это освобождает вас от 30-секундного подведения итогов. Это упражнение полностью отличается от привычных заметок, которые вы делаете, чтобы не забыть важные пункты. Скорее, это акт интерпретации, расстановки приоритетов и принятия решений.

2. Это сложная работа

Быстро выбрать, что является самым важным — действительно трудно. Вам захочется сказать себе, что вы и так всё запомнили и найти повод не делать это короткое ментальное упражнение — своего рода стометровку для мозга.

3. Детали — ловушка

Часто мы пребываем в иллюзии, что всё запомнили, именно потому, что помним много деталей. Но смысл упражнения, напротив, состоит в отсеивании лишних деталей. Как говорил Микеланджело, скульптура живет в куске мрамора и её нужно оттуда извлечь. На вопрос: «Как вы делаете свои скульптуры?» он отвечал: «Я просто беру камень и отсекаю всё лишнее». Это же должны делать и вы в эти 30 секунд — с той же точностью.

4. Действуйте быстро

Через пару часов вы вспомните факты, но упустите нюансы. А они решают в вопросе отбора самого важного. Тон голоса собеседника или, казалось бы, простое предложение, давшее много идей, или случайный комментарий, поменявший ход ваших мыслей. Без них вы рискуете получить искажённый результат.

5. Вы учитесь лучше слушать и лучше задавать вопросы

Как только правило 30 секунд войдёт у вас в привычку, оно изменит то, на чём вы концентрируетесь в разговоре или дискуссии. Вы научитесь мгновенно видеть главное. Это как уметь слышать простую мелодию в какофонии или один инструмент в оркестре. Вы будете учиться слушать всё сфокусированнее и задавать вопросы всё точнее, и ваша 30-секундная выжимка будет становиться всё более ценной.

6. Вы сможете всё больше помогать другим

Большую часть 30-секундной выжимки составляют наблюдения за тем, что важно для других людей. Правило поможет вам понять потребности оппонента — вы будете понимать, как решить его проблемы и совместить ваши интересы. Неудивительно: несколько месяцев интервьюирования людей, занимающихся благотворительностью, показали, что они неосознанно пользуются правилом, мгновенно выявляя лучшие способы помочь.

7. С опытом становится легче, а выжимки — ценнее

С каждым разом исполнение правила 30 секунд становится всё легче, отчёты — более точными и ценными, и вы начинаете получать всё больше удовольствия от самого процесса.

В 2015 вышло приложение, помогающее делать 30-секундные обзоры.

Статья Робин Скотт “The 30 second habit with a lifelong impact”

Робин Скотт (Robyn Scott) — социальный предприниматель, основатель стартапов Brothers for All и Mothers for All, которые обучают предпринимательству и необходимым техническим навыкам уязвимые социальные группы.

Работы Робин публиковались в изданиях Financial Times, BBC, Forbes и Fast Company, она часто выступает в качестве спикера — на BBC, международном экономическом форуме в Давосе и TEDx. Она выпустила 2 книги и презентовала их в Европе Канаде и США.

Если вам понравился пост, делитесь и подписывайтесь, чтобы нам тоже было приятно ♥

Другие статьи по личной эффективности: